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2024-06-17: Nein sagen lernen - ohne schlechtes Gewissen

Ja, nein, vielleicht - haben Sie Schwierigkeiten, NEIN zu sagen?

"Nein" ist ein vollständiger satz, und er geht uns leicht über die Lippen - bis zum Alter von 3 Jahren.

Ab diesem Zeitpunkt haben die meisten von uns (leider) verinnerlicht, dass ein "NEIN" bei unserem Gegenüber nicht so gut ankommt.

Wenn ich in meinen Seminaren die Frage stelle "Warum fällt es Dir so leicht Dich abzugrenzen kommt als häufigste Antwort: Ich möchte den anderen nicht vor den Kopf stoßen, ich möchte mein Gegenüber nicht kränken oder verletzen, "Nein" sagen wirkt so unfreundlich und schlimmsten Fall hält mich der andere für egoistisch und so wollen wir nicht gelten. 

Menschen sind zutiefst kooperativ. Es ist tief in uns verankert, dass kooperatives Verhalten und für andere etwas zu tun hochkratig sinnvoll ist. 

An diesem Glücksimpulse-Abend geht es um die Fähigkeit, sich  abzugrenzen wenn es notwendig ist  und gut auch auf sich selbst aufzupassen. 

"Ich mach das nicht gegen dich, ich mach das für mich" 

Ein vielversprechender Satz, wenn es um Abgrenzung geht. Ein Satz, der uns innerlich dabei unterstützt ein klares NEIN zu formulieren. 

📍Warum ist es so schwer "NEIN" zu sagen und wie können wir es ein Stück lernen?

📍Impulse, Strategien und kleine Übungen um selbstbewusst und höflich "NEIN" zu sagen

📍Und was, wenn sich dann doch das schlechte Gewissen meldet? Was will es uns genau sagen? 

Ein Dilemma, dass wir alle kennen: Ja, NEIN, vielleicht. 

Dieser Seminarabend findet in Kooperation mit dem Familienstützpunkt Buttenheim statt. 

Anmeldung unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein. oder Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein.

Ich freue mich auf SIE 

 

 

2024-03-14 Zeit für ein bisschen Glück im stressigen (Familien)Alltag - Praktisches Wissen, Tipps & Übungen

„Es geht nicht darum, wie hoch du springen kannst, sondern wie hoch du glaubst, dass du springen kannst“

Endlich ist es wieder soweit. Ein Abend voller Inspiration, Hintergrundwissen, zuhören und sich treiben lassen. Genießen und ein bisschen ausprobieren. Wieder mal zu spüren, dass Du viel mehr kannst als Du denkst. Wenn Du willst und daran glaubst. 

Glück ist eine Entscheidung - und DEINE Entscheidung

Der Alltag nimmt uns oft komplett in Beschlag und wir funktionieren auf allen Ebenen. All das, was wir tun trägt langfristig zu unserem Werteglück bei und stärkt tagtäglich (oder manchmal auch nur an manchen Tagen) unser Wohlfühlglück. 

Leg die STOP-Taste ein und nimm Dir Zeit

 Zeit für ein Gläschen Wein, einen guten Tee, ein Blatt Papier und Schreibzeug. Einen Internetzugang und einen kuscheligen Ort, an dem Du Dich für unseren gemeinsamen Abend wohl fühlst. 

Ich möchte Dich von Herzen gerne wieder mit praktischen Tipps und Übungen stärken, zuversichtlich und glücklich machen. Lass uns gemeinsam mit einer kleinen Gruppe dem Glück auf die Spur kommen und an diesem Abend mehr über die Balance von Werteglück und Wohlfühlglück erfahren. 

Tanke auf und teile Dein Glück - in deinem beruflichen Umfeld, Deinem Freundeskreis und in Deiner Familien und mit Deinem Herzensmenschen 💚

Anmeldungen sind unter familienstuetzpunkt@nbh-fuerstenfeldbruck.de noch möglich

Ich freue mich auf Dich

 

 

 

 

2023-11-11: Jetzt glückwärts - Ein Workshop rund um das Thema Glück

Dieses Seminar ist für eine geschlossene Gruppe. Doch jederzeit auch für Ihr Unternehmen oder Ihre Einrichtung zu buchen.

Ich freue mich über Ihre Anfrage.

In Zeiten der Herausforderung, der Unsicherheit und Veränderung ist es wichtiger denn je, die Grundlagen des Glücks zu verstehen, zu nutzen und in kleinen Routinen im Alltag zu integrieren.

Warum gerade "Jetzt glückwärts"?

  • Erfahren Sie, wie Sie Ihr Wohlbefinden stärken können und Kraft schöpfen
  • Tauchen Sie ein in die Welt der wissenschaftlichen Erkenntnisse über Glück und Zufriedenheit.
  • Nutzen Sie die 14 bewährten Faktoren des Glücks, um Ihr Leben positiv zu gestalten.
  • Gemeinschaft und Austausch mit Gleichgesinnten, um gestärkt aus Krisen hervorzugehen.

Glück ist eine Entscheidung. Es ist Ihre Entscheidung. Lassen Sie sich inspirieren und ermutigen und wagen Sie den nächsten Schritt in Richtung Glück.

2023-11-20: Glücksseminar für Eltern im Familienstützpunkt Buttenheim

Familie ist das Zentrum unseres Lebens, doch der Alltag kann oft stressig und hektischc sein. An diesem Abend lade ich Sie ein, gemeinsam die Freude und das Glück in Ihrem Familienleben zu entdecken. Glück ist eine Entscheidung und kein Zufall und wir können unser Wohlbefinden aktiv gestalten.

Gerne inspiriere ich Sie in diesem Seminar dazu Glücksmomente in Ihrem und in Ihrem Familienalltag zu integrieren.

Dieses Seminar ist für alle Familienmitglieder geeignet, egal ob Elternteil, Großeltern oder Tante und Onkel. Gemeinsam werden wir Konfetti und Energie in unser Leben streuen.

Anmeldung für den Seminarabend unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein. oder über mein Kontaktformular.

Ich freue mich auf Sie 🍀