Willkommen in der emotionalen Achterbahn: Pubertät ist die intensivste Zeit der Gefühle und für viele Familien eine Herausforderung

Zwischen himmelhoch jauchzend und zu Tode betrübt, zwischen lautem Knall und eisigem Schweigen liegen manchmal nur Minuten. Nichts prägt den Familienalltag in dieser Phase so sehr wie diese emotionalen Achterbahnfahrten.

An diesem Abend möchte ich dich darin unterstützen, wie du dein Kind dabei begleiten und stärken kannst, dass es seine Gefühle besser regulieren und verstehen lernt - und zwar auf ganz unterschiedlichen Wegen: 

Der Schwerpunkt in meiner Arbeit mit Teenagern liegt in der Emotionsreglulation

• Gefühle regulieren durch soziale Kompetenzen
• Gefühle regulieren durch Problemlösen;
• Gefühle regulieren durch Wertearbeit und Ressourcenaktivierung

Dieser Abend bietet einen ersten Einblick in die umfangreiche Arbeit mit Emotionen und Gefühlen als Lebenskompetenz für jeden von uns und besonders für unsere Kinder. 

Dieser Abend findet in Kooperation mit dem Kinderschutzbund Neustadt a.d. Aisch und dem Familienstützpunkt Diespek statt. Mein Honorar wird über meine Kooperationspartner finanziert und ist daher für dich kostenfrei. Über jede kleine Spende freuen sich die Einrichtungen, denn so können weitere Abende gewährleistet werden.

Anmeldung unter: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein.

Ich freue mich auf dich und einen tollen Abend voller Erfahrungen. 

Mein beliebter Kurs: Pubertät konkret: Verstehen, begleiten und unterstützen ist im Herbst wieder im Angebot. 

Erfahren Sie alles, was Sie über die Pubertät wissen müssen, um Ihr Kind bestmöglichst zu unterstützen. Mit der Pubertät beginnt in vielen Familien eine große Veränderung, denn nichts ist mehr so wie es einmal war. Unsere Kinder kommen mit der Pubertät in die größte Veränderungsphase der menschlichen Entwicklung und das hinterlässt Spuren - für alle in der Familie!

Kein Bock mehr auf Lernen, Schule ist plötzlich nicht mehr wichtig, chillen und im Zimmer abhängen, das Smartphone wird zum wichtigsten Begleiter und das Ladekabel reiht sich in die Grundbedürfnisse der Jugendlichen ein. Ständige Konflikte um die Mediennutzung, das Lernen, die Freizeitgestaltung, das Zimmer aufräumen und zuhause mithelfen. Gefühlsausbrüche und Überforderung mit allem stehen auf der Tagesordnung.

Diese Phase verstehen, ist Inhalt des ersten Abends. Körperliche, pysische und psychische Veränderungen sind unausweichlich in der Pubertätsphase. Und das Gehirn spielt eine zentrale Rolle im Verhalten unserer Kinder. Unsere Kinder wissen überhaupt nicht, was in diesen Jahren mit ihnen geschieht. Umso wichtiger empfinde ich es daher, dass Eltern die Fakten, Hintergründe und wissenschaftlichen Untersuchungen hierzu kennenlernen. Denn wenn wir verstehen, was eigentlich in der Pubertät mit unseren Kindern geschieht und warum es so ist, wie es ist, hilft uns liebevoll, klar und authentisch in der Elternrolle zu bleiben. Die Famillie wird zum Basislager und zum Rückzugsort für einen Teenager. 

Hätte mir bei meinen drei Kindern damals jemand die Grundbedürfnisse eines Teenagers erklärt, es wären einiges leichter gelaufen und ich hätte mit mehr Verständnis und Klarheit reagieren können. Daher spielen die Grundbedürfnisse während der Pubertät am ersten Abend eine weitere wichtige Rolle. Und welche Auswirkungen die Lebenswelten Schule, Peer-group, Freunde und soziale Medien auf unsere Kinder ausüben, werden wir in praktischen Übungen und im Perspektivwechsel vertiefend klären.

Was ich verstehe kann ich als Mutter und Vater in meiner veränderten Rolle gut begleiten.

Darum geht es dann am zweiten Abend dieser Pubertätsreihe.

Wie kann ich Konflikte lösen? Methoden, die in der Pubertät funktionieren kennenlernen und erproben.

Welche Rolle spielt der Familienrat?

Regeln sind absolut wichtig in der Pubertät, doch wie kann es gelingen, dass sie eingehalten werden?

Mediennutzung, KI und Smartphone - ständig Diskussionen und dicke Luft zuhause. Was Eltern jetzt wissen müssen und wie sie hier klar handeln können.

Und was bedeutet die Pubertät eigentlich für mich als Mutter und Vater? Wie verändert sich das Familiensystem und was bedeutet es für unsere Partnerschaft oder mein persönliches Leben?

Praktische Tipps, Fakten und Übungen für den Familienalltag.

Die aktuellen Herausforderungen in unserer Gesellschaft, die Erwartungen und der Leistungsdruck in einer sich immer schneller verändernden Welt macht es notwenig - und ich möchte aus meiner jahrlangen Erfahrung sogar sagen: Macht es DRINGEND notwendig, dass Teenager stärkende, verständnisvolle und authentische Eltern in dieser Lebensphase erfahren und erleben. Denn in dieser Zeit lernen Kinder vorangig durch Vorbilder. Aus Erziehung wird eine Beziehung, die ein Leben lang durch ein zartes Band der Liebe gehalten ist. Diese Beziehungsarbeit leisten Eltern während der Pubertät und doch ist unsere Haltung keine Einbahnstraße sondern eine Zweibahnstraße.

Am dritten Abend geht es um klare Schritte hin zur Stärkung der Eigenverantwortung und das Loslassen lernen. Sie verstehen, warum es so wichtig ist, dass Pubertierende aus Erfahrungen lernen und wie sie mit Konsequenzen aus ihrem Verhalten lernen umzugehen. In den drei Phasen der Pubertät üben wir Eltern uns auch Schritt für Schritt in dem Loslassen und Verantwortung übertragen. Wie das gelingen kann, erfahren Sie am letzten Seminarabend. Darüber hinaus wird hier genügend Raum und Zeit für all Ihre Fragen, Erfahrungen und Stolpersteine sein.

Kontaktieren Sie mich bitte bei näheren Fragen zu dieser Kursreihe und nehmen Sie sich diese Zeit. Für sich, für Ihr Kind und die Beziehungsarbeit in Ihrer Familie.

Diese einzigartige Elternreihe kann durch die Kooperation mit dem Familienstützpunkt Puchheim für Eltern kostenfrei durchgeführt werden.

Herzlichen Dank an meine Kooperationspartnerin Frau Bien!

Notieren Sie sich schon heute die Termine:

1. Abend: 09. Oktober 2025  um 19:30 Uhr via ZOOM
2. Abend: 12. November 2025 um 19:30Uhr via ZOOM
3. Abend: 10. Dezember 2025  um 19:30Uhr via ZOOM

(Die Abende können einzeln gebucht werden oder als Kompaktseminar - das ich empfehle 😉)

Anmeldung unter: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein.

Ziele statt Zoff - Kratives Problemlösen mit Teenagern

Der Schuljahresanfang ist der perfekte Moment, um neu durchzustarten - auch zu Hause.

In diesem PubertätsSNACK zeige ich Eltern kompakt und kurzweilig, wie sie gemeinsam mit ihren Jugendlichen konkrete, erreichbare Ziele entwickeln können. 

Denn: Ziele geben Orientierung

Ziele stärken die Eigenverantwortung und helfen, Problemverhalten nicht nur zu kritisieren, sondern sinnvoll zu verändern. 

Mit einer klaren Anleitung

basierend auf der SMART-Analyse - lernen Eltern an diesem Abend, wie Zielgespräche im Familienalltag gelingen können. Was tun, wenn ein Ziel scheinbar unerreichbar ist? Wie umgehen mit Widerständen, Blockaden oder schlichtem "Null Bock"?

Ein Abend, der Lust macht auf Ziele und Möglichkeiten, wie wir losgehen - denn: Der Weg ist das Ziel!

Gehen wir gemeinsam los.

Dieses Seminar findet in Kooperation mit dem Familienstützpunkt Forchheim statt und 🥳wir feiern  Jubiläum:

20. Pubertätssnacks in Forchheim - aus Erfahrung für Eltern und ein gelingendes Miteinander! 

Mein Honorar wird über die Stadt Forchheim finanziert und ist somit für Teilnehmende kostenfrei. 

Den Anmeldelink erhältst du nach der Anmeldung auf der Homepage bz-mgh.de/veranstaltungen oder unter meinem Kontaktformular 

Ich freue mich auf einen tollen Abend voller Ziele und Möglichkeiten. 

In vielen Familien trifft die Pubertät auf die Menopause und die Andropause - dar absolute Supergau!

Seit vielen Jahren arbeite ich in der Familienberatung und begleite Teenager und Eltern und ganze Familien durch turbolente Zeiten. Zunehmend beobachte ich, dass Frauen immer später Kinder bekommen und sie dadurch fast zeitgleich mit ihren Teenagern in die Wechseljahre kommen.

Eine Lebensphase voller Dynamik und noch wissen viel zu viele Frauen und Männer über diese beiden Übergangszeiten Bescheid. Erschöpfung, Gereiztheit und Schlaflosigkeit und dann noch der wütende und unmotivierte Teenager? Puh... Es wird Zeit für diese Phase praktische Tipps und Wissen zu bekommen und das Gefühl: Ich bin in diesem Wahnsinn nicht allein! 

Die hormonelle Entwicklung einer Frau ist von zwei Übergangszeiten geprägt: vom Mädchen zur fruchtbaren Frau  - der Pubertät. Und dem Übergang von der fruchtbaren Frau zur nicht mehr fruchtbaren Frau - die Wechseljahre. 

Erinnerst du dich an deine Pubertät? 

Das ist nicht über Nacht passiert, sondern war ei Prozess mit Veränderungen über Jahre, oftmals verbunden mit Pickeln, Unlust, Gereiztheit, Emotionalität und ungewohnten Veränderungen des eigenen Körpers. Das sind nur einige Beispiele. 

Vergleichbar damit, ist das Ende der fruchtbaren Zeit - die Wechseljahre - ebenfalls ein Prozess, der sieben bis zehn Jahre dauern kann und bereits mit Ende 30ig für viele Frauen beginnt. 

Doch was bedeutet das für uns als Familie?

Es steckt viel Potenzial in dieser Phase und immer mehr Mütter, Väter und Menschen möchten mehr über diese Phasen wissen, sich bewusst machen und es braucht absolut notwendig Tipps & Tools für den gemeinsamen Familienalltag für diese Lebensphase.

In diesem Seminar erfährst du  hilfreiches über die pysischen, psychischen und emotionalen Veränderungen dieser Lebensphasen. Du tauchst  ein in die Vielfalt der Symptome auf beiden Seiten und ich gebe dir und euch als Familie wertvolle Tools aus meinem jahrelangen Erfahrungen mit an die Hand, wie ihr die Kommunikation verbessern könnt und auch offen über die Wechseljahre und die Pubertät reden könnt. Eure Emotionen regulieren lernt und warum es so wichtig ist, dass alle in der Familie gut für sich sorgen lernen und klare Grenzen setzen.

Dieser Abend findet in Kooperation mit dem Familienstützunkt Fürstenfeldbruck statt. Mein Honorar wird über das Landratsamt Fürstenfeldbruck gedeckt und kann somit kostenfrei für dich stattfinden.

Anmeldung unter: familienstuetzpunkt@nbh-fuerstenfeldbruck.de  oder unter meinem Kontaktformular. Nach der Anmeldung erhältst du den Zugangslink für diesen interaktiven ONLINE-Vortrag. 

Ich freue mich auf dich -  Am 30.10.2025 um 19:30 Uhr mit Zettel und Stift und mach es dir gemütlich. Es ist deine Zeit. 

Die Teilnehmerplätze sind begrenzt.